Сообщество БерегИнь
Что такое БерегИнь?
Привет!
Меня зовут Алена Зарудняк.
И я верю, что каждый человек наиболее гармонично и счастливо раскрывает свой потенциал, максимально реализует себя в поддерживающем окружении.
К сожалению, не так просто найти свою стаю. Стаю тех, с кем можно быть на одной волне, можно расти и развиваться, меняться и оставаться собой.
И мне было нелегко.
Но я нашла решение, стирающее границы расстояний и внешних обстоятельств в мире, когда год назад создала вдохновляющее и бережное онлайн-пространство для гармоничного развития женщин со всего мира.
Вначале это были теплые онлайн-девичники для души, тела и ума с удивительными женщинами-психологами, коучами, тренерами, художницами, певицами, писательницами и экспертами в самых разных областях…
А с марта 2021 мы открыли женский клуб БерегИнь! Это окрыляющие примеры, зажигательные и полезные онлайн-встречи в зум, где можно встретить наставниц, подруг и единомышленниц.
Здесь найдется место физикам и лирикам, интровертам и экстравертам, тем, кто наполнен энергией, и тем, кто не в ресурсе. Здесь можно оказывать поддержку и принимать ее, наблюдать и участвовать, учиться и меняться, быть собой и становиться лучшей версией себя, раскрываясь и проявляясь...
А если у вас все отлично, давайте просто знакомиться и общаться - ведь хорошим людям хорошо вместе :)
НАШИ ЦЕННОСТИ
🔹С - сердца, открытые друг другу и изменениям
🔹В - вдохновение
🔹О - осознанность
🔹Б - бережность
🔹О - обнимательность
🔹Д - доброжелательность
🔹А - активность и авторство своей жизни
Кто может стать участницей клуба?
Любая женщина из любой точки мира, которая открыта новому, дружелюбна, активна, стремится к саморазвитию и успеху в разных сферах жизни, ценит позитивных и вдохновляющих людей, может поддерживать и просить о поддержке. Нашли в описании себя? Мы будем вам рады!
Мы ценим индивидуальность и личный путь каждой, верим, что сильные - это те, кто прошли через свою слабость, а мудрые - это те, кто прошли через свое незнание.
Что дает базовая подписка
в закрытый клуб БерегИнь?
01
Реализация своих целей
в гармонии с собой, балансе важных сфер, в теплом поддерживающем окружении
03
Регулярные онлайн-практики для души и тела
Реализуем для заботы о душе и теле, наполнения энергией и ресурсом независимо от темы месяца
04
Продвижение
У вас есть возможность проявить свою экспертность и таланты в теплом окружении: участия во встрече - нетворкинге, мозговом штурме идей, аудио и видео- вебинарах, вести рубрики, протестировать свои новые продукты. Возможность пригласить на свои встрече на каналы сообщества (1 р./мес)
05
Общение и досуг
Возможность для вас расти, реализовываться, обмениваться опытом, общаться в кругу поддерживающих, сильных женщин из разных частей мира. В нашем чате мы заряжаемся во вдохновляющих рубриках хвалилок, благодарностей. Мы регулярно устраиваем вдохновляющие праздники и хюгее- вечеринки. Да, вы и сами можете инициировать
01
02
03
Регулярные онлайн-практики для души и тела
Реализуем для заботы о душе и теле, наполнения энергией и ресурсом независимо от темы месяца
04
Продвижение
У вас есть возможность проявить свою экспертность и таланты в теплом окружении: участвовать во встрече - нетворкинге, мозговом штурме, аудио и видео- вебинарах, вести рубрики, тестировать свои новые продукты, а также анонсировать свои программы и мероприятия в Инстаграм и Телеграм. (1 р./мес)
05
01
Гармоничное движение к личным целям
Вы участвуете в групповом спринте по целям и привычкам и осваиваете инструменты agile. 3 недели вы фокусируетесь на актуальных для вас задачах, отслеживаете прогресс, получая поддержку от куратора и группы.
02
Фокус на теме месяца с экспертами
Каждый месяц мы погружаемся в одну из важных сфер жизни женщины и прокачиваем ее на онлайн-встречах с обратной связью от экспертов в области психологии, коучинга, арт-терапии, нутрициологии ...
03
04
Продвижение
У вас есть возможность проявить свою экспертность и таланты в теплом окружении: участвовать во встрече - нетворкинге, мозговом штурме, аудио и видео- вебинарах, вести рубрики, тестировать свои новые продукты, а также анонсировать свои программы и мероприятия в Инстаграм и Телеграм. (1 раз в мес)
05
Общение и досуг
Возможность для вас расти, реализовываться, обмениваться опытом, общаться в кругу поддерживающих, сильных женщин из разных частей мира. В нашем чате мы заряжаемся во вдохновляющих рубриках хвалилок, благодарностей. Мы регулярно устраиваем вдохновляющие праздники и хюгге- вечеринки. Да, вы и сами можете инициировать свою тематическую встречу!
06
Бонусы
Специальные условия на личные программы и консультации экспертов нашего сообщества
Доступ к записям клубного апреля на тему "Реализуй себя!"
Доступ к записям клубного мая на тему "Отношения с собой, партнером и миром"
Доступ к записям клубного мая на тему "Отношения с собой, партнером и миром"
Регулярные онлайн-практики для души и тела
Реализуем для заботы о душе и теле, наполнения энергией и ресурсом независимо от темы месяца
What People Say
I'm a testimonial. Click to edit me and add text that says something nice about you and your services.
Sam Price, CA
Тематическая программа клуба рассчитана на год
Тема июня -
“Я и дети: лето в радость”
ПОПРОБОВАТЬ КЛУБ НА ВКУС
можно на открытых встречах и на пробной неделе!
В июне мы предлагаем нашим участницам 2 уровня подписки:
в базовую входит общая клубная программа,
а в экспертную - углубление в тему вместе с экспертом в мини-группе.
СТАРТ ПРОГРАММЫ КЛУБА - 4 июня.
СТАРТ СПРИНТОВ - 9 июня
🔹Открытый круглый стол на тему школьного обучения за рубежом "Чему и как учат детей в разных странах мира: обмен опытом".
🔹Рабочая встреча по постановке целей на спринт с коучем, ведущими и участницами спринтов.
Открыта для всех желающих!
БАЗОВАЯ ПОДПИСКА
(стоимость 500 рублей)
🔹Спринт по вашим целям с группой поддержки и куратором, живыми онлайн-встречами каждую неделю.
🔹Челендж "Летние радости для вас и ваших детей" в клубном чате (задания, активности от участниц, фотоотчеты)
🔹Челлендж по расхламлению, где каждая найдет для себя что-то полезное: наведет порядок, разберет вещи и попробует бытовые лайфхаки, которые помогают даже работающей маме не закопаться в домашних заботах.
🔹 3 встречи на тему месяца:
Вебинар “Интуитивное родительство” с Татьяной Рязановой
Мастер-класс по коммуникации с детьми
с Екатериной Скрынник
Встреча-интервью "Приемное родительство" с Юлией Серебряковой
🔹Разминки с Марией Меньшовой 3 раза в месяц
🔹 Клубная хюгге-вечеринка и нетворкинг
🔹И, конечно, доступ к кладезю знаний: записи наших клубных мероприятий и встреч с экспертами
ЭКСПЕРТНАЯ ПОДПИСКА
1
"Прокачай отношения с телом (9-30 июня)"
Коуч-группа (до 5 чел.) с нутрициологом
Ольгой Титов.
4 вебинара по 1,5 часа,
небольшие домашние задания, а также
Телеграм-чат для общения и поддержки
Вы не можете понять, почему набираете вес
и никак не можете похудеть?
Не знаете, правильно ли вы питаетесь?
В чем причина вялости и отсутствия сил?
Как можно улучшить свое самочувствие
и стать бодрее и энергичнее?
За эти три недели вы сделаете анализ дневника питания; нарисуете колесо пищевого баланса; прокачаете рацион питания и выстроите сбалансированное питание для всей семьи,
заменив вредные продукты на полезные.
А также обсудите свои пищевые привычки
и то, как образ жизни влияет на нашу
внешность и самочувствие.
Стоимость 2500 рублей
(базовая подписка + коуч-группа)
После бронирования вы получите подтверждение
о наличии мест и реквизиты для оплаты
2
"Богини во мне" (9-30 июня)
Коуч-группа
с психологом Ольгой Смирновой.
7 Богинь - 7 участниц
4 вебинара по 1,5 часа,
небольшие домашние задания, а также
Телеграм-чат для общения и поддержки
В каждой из нах живут архетипы Богинь. Они проявляются в зависимости от ситуации и людей, с которыми мы соприкасаемся в жизни. Они могут быть источником сил для нас, а могут действовать разрушительно. Знание об архетипах даёт возможность управлять своими паттернами и стать хозяйкой своей жизни.
В течение месяца мы будем исследовать архетипы Богинь внутри, их аспекты и качества. Их слабые и сильные стороны. Узнавать себя в каждой из них.
Узнаем, как прийти к внутреннему балансу, благодаря знакомству с архетипами.
Стоимость 2500 рублей
(базовая подписка + коуч-группа)
После бронирования вы получите подтверждение
о наличии мест и реквизиты для оплаты
Лето в клубе БерегИнь
Бронируйте места на июль и август! Летняя тема "Путешествия, языки, творчество". Вас ждут дружеские онлайн-встречи, тревел клаб и книжный клуб на английском, творческие акивности, вебинары и поддержка потока летних радостей в клубном чате.
Специальная цена подписки сразу на 2 месяца (июль и август) - 800 рублей!
Стоимость всей базовой клубной подписки на лето (июнь, июль, август)
- 1300 рублей!
При подписке на все лето, вы получаете ПОДАРОК от Алены Зарудняк - электронную версию блокнота для путешествий с детьми,
с 20 чек-листами, формами и списками для самостоятельной организации путешествия!
Как организован закрытый клуб
🔹В начале месяца вы рисуете свое личное колесо баланса (мы будем рисовать его вместе на стратегической встрече в начале июня либо вы сможете сделать по записи) и выбираете 2-3 основных сферы, на которых вы сфокусируетесь в этом месяце (желательно одна - тема месяца, и две других из остальных важных сфер для соблюдения баланса).
🔹Наши кураторы поддерживают вас в чате спринта (для вашей малой группы) и в клубном чате для вашего движения к целям и привычкам..
🔹Вы участвуете в живых онлайн встречах в зум вашей группы спринта 1 раз в неделю ( всего 4 встречи)
🔹Вы участвуете в полезных живых онлайн вебинарах в зум в рамках темы месяца по расписанию, либо смотрите в записи в удобное для себя время.
🔹Вы можете задать вопросы нашим экспертам месяца на вебинаре или в чате после встречи.
🔹Вы участвуете в активностях клубного и общего чата, рубриках хвалилок и благодарностей, разминках с Марией Меньшовой, аудио-эфирах онлайн, черпаете полезности в рубриках других экспертов.
🔹А в конце месяца вы подводите итоги, смотрите на свой прогресс, обсуждаете в группе, празднуете маленькие победы и ставите цели на следующий месяц.
Что говорят участницы о сообществе БерегИнь
Какие изменения произошло с участницами за последний год?
Как на это повлияло сообщество?
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Оплата за участие будет происходить ежемесячно
или вы можете сразу выбрать 2 или 3 месяца
СТОИМОСТЬ БАЗОВОЙ ПОДПИСКИ - 500 р
СТОИМОСТЬ ЭКСПЕРТНОЙ ПОДПИСКИ - 2500 р
(если у Вас уже есть базовая подписка на июнь,
вы можете доплатить 2000 рублей до экспертной подписки)
ВАРИАНТЫ ПАКЕТОВ ОПЛАТЫ
-
Пакет "Июнь базовый" - 500 руб
-
Пакет “Июнь экспертный” - 2500 руб
-
Пакет "Июль-август" - 800 руб
-
Пакет "Все лето в клубе" - 1300 руб
-
Пакет "Пробная неделя" - 250 руб на все активности клуба
-
Пакет "Все лето в клубе" + "Июнь экспертный" - 3300 руб
БОНУС
-
Доступ к записям клубного марта на тему "Восстановление энергии и ресурсов"
-
Доступ к записям клубного апреля на тему "Реализуй себя!"
-
Доступ к записям клубного мая на тему "Отношения с собой, партнером и миром"
-
10% и выше скидка на все платные мероприятия сообщества
ДОСТУП ко встречам - онлайн из любой точки мира, через приложение ZOOM
Возможность смотреть встречи в ЗАПИСИ в любое удобное вам время в течение июня.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ
С ЭКСПЕРТАМИ И ВЕДУЩИМИ ГРУПП
КЛУБНОЙ ПОДПИСКИ НА ИЮНЬ
Екатерина Скрынник
(Россия)
Фея месяца
Менеджер проектов, оптимизатор, ведущая групп спринтов и челенджа по расхламлению,
мама двух сыновей.
На практике применяет современные методики воспитания, обучает детей финансовой грамотности, вдохновляет мужа
на продвижение по карьерной лестнице.
Ольга Смирнова
(Россия)
Психолог, коуч, ведущая игры "Мастер эмоций", ведущая коуч-группы "Богини во мне"
Татьяна Рязанова
(Грузия)
Психолог для родителей, адепт теории привязанности
Гордона Ньюфелда,
автор онлайн-курса
"Интуитивное родительство".
Мама троих сыновей (одного - особенного ребёнка). Живёт в Грузии, много путешествует.
Юлия Серебрякова
(Россия)
Социальный педагог, многодетная мама
(в семье 6 детей).
Опыт приёмного
родительства
14 лет.
Елена Дагер
(Россия)
Коуч, бизнес-тренер, игропрактик, ведущая трансформационной игры "Деньги в дом. М+Ж", модератор стратегических сессий и мозговых штурмов
Мария Меньшова
(Германия)
Автор проекта
Tempoplatz.com, популяризатор активного образа жизни, преподаватель техники йогического танца Каошики.
Ведущая разминок
в кубе
Ольга Титов
(Франция)
Ведущий эксперт месяца
Нутрициолог из Парижа, член Ассоциации нутрициологов
и коучей по здоровью.
Ведущая коуч-группы "Прокачай отношения
с телом"