Май в клубе БерегИнь "Отношения с собой и миром"

Тема мая “Отношения с собой, партнером и миром”

В мае мы предлагаем нашим участницам 2 уровня подписки: в базовую входит общая клубная программа, а в экспертную - углубление в одну из тем на выбор вместе с экспертом в мини-группе. Узнать больше о спринтах и проработать свои цели можно на открытой встрече 5 мая БЕСПЛАТНО!

СТАРТ ПРОГРАММЫ КЛУБА - 5 мая. СТАРТ СПРИНТОВ - 10 мая

​​🔹 Рабочая встреча по постановке целей на спринт с коучами и ведущими спринтов.​ Открыта для всех желающих!

БАЗОВАЯ ПОДПИСКА

​🔹Спринт по вашим целям с группой поддержки и куратором, живыми онлайн-встречами каждую неделю

​🔹 2 вебинара с психологами на тему месяца:

“Отношения с собой и как они влияют на отношения с миром​” с Ольгой Смирновой

“Диагностика, профилактика усталости в отношениях в парах” с Катериной Демурия

​🔹 Круглый стол на тему: "Распределение ролей в семье - от гендерных стереотипов к балансу и усилению друг друга. Опыт разных семей и стран” с Юлией Комо

​🔹 Мозговой штурм ваших идей и запросов / или встреча-обсуждение книги про женский путь

🔹 Дао-практика отношений в паре с Мариной Паваренкиной

​🔹 Креативные спортивные разминки (3 р за месяц) с Машей Меньшовой

🔹И, конечно, доступ к кладезю знаний: записи наших клубных мероприятий и встреч с экспертами

ЭКСПЕРТНАЯ ПОДПИСКА. Одна из двух программ на выбор (в дополнение к клубной):

1. ПРОКАЧАЙ отношения  с телом (10-31 мая). Коуч-группа (до 5 чел.) с нутрициологом Ольгой Титов. 4 вебинара по 1,5 часа, небольшие домашние задания, а также Телеграм-чат для общения и поддержки

Вы не можете понять, почему набираете вес и никак не можете похудеть? Не знаете, правильно ли вы питаетесь? В чем причина вялости и отсутствия сил? Как можно улучшить свое самочувствие и стать бодрее и энергичнее?

За эти три недели вы сделаете анализ дневника питания; нарисуете колесо пищевого баланса; прокачаете рацион питания и выстроите сбалансированное питание для всей семьи, заменив вредные продукты на полезные. А также обсудите свои пищевые привычки и то, как образ жизни влияет на нашу внешность и самочувствие.

1. ПРОКАЧАЙ отношения с собой и миром. Коуч-группа (до 5 чел.) с психологом Ольгой Смирновой. 4 практических вебинара продолжительностью 1,5-2 часа.

Что вас волнует сейчас больше всего: как наладить контакт с детьми, родителями, партнёром, коллегами? От качества отношений зависит и наше чувство удовлетворенности жизнью.

Три недели вы будете держать фокус на отношениях и прорабатывать важные темы: личных границ, разрешения конфликтов, языков любви. Вы исследуете свои неконструктивные сценарии и паттерны во взаимодействии с окружающими и сможете найти более подходящие варианты.

Бонусом для участниц будет 4 встреча, на которой вы узнаете про архетипы богинь и определите, какие из них влияют на ваши отношения.

Место в группе бронируется первым оплатившим подписку и приславшим подтверждение ответным письмом.

Как организован закрытый клуб

После оформления подписки вы получаете на почту письмо с реквизитами и оплачиваете. Организатор добавляет вас в закрытый чат клуба в Телеграм и сообщает расписание встреч и занятий.

🔹В начале месяца вы рисуете свое личное колесо баланса (мы будем рисовать его вместе на рабочей встрече 5 мая либо вы сможете сделать по записи) и выбираете 2-3 основных сферы, на которых вы сфокусируетесь в этом месяце (желательно одна личная, одна социальная или профессиональная, для соблюдения баланса:). (желательно одна - тема месяца, и две других из остальных важных сфер для соблюдения баланса).

🔹Наши кураторы поддерживают вас в чате спринта (для вашей малой группы) и в клубном чате для вашего движения к целям и привычкам.

🔹Вы участвуете в живых онлайн встречах в зум вашей группы спринта 1 раз в неделю (всего 4 встречи)

🔹Вы участвуете в полезных живых онлайн-вебинарах в зум  в рамках темы месяца по расписанию, либо смотрите в записи в удобное для себя время.

🔹Вы можете задать вопросы нашим экспертам месяца на вебинаре или в чате после встречи.

🔹Вы участвуете в активностях клубного и общего чата, рубриках хвалилок и благодарностей, аудио-эфирах онлайн, черпаете полезности в рубриках других экспертов.

​🔹А в конце месяца вы подводите итоги, смотрите на свой прогресс, обсуждаете в группе, празднуете маленькие победы и ставите цели на следующий месяц.

Стоимость участия

Оплата за участие будет происходить ежемесячно или вы можете сразу выбрать 2 или 3 месяца

СТОИМОСТЬ БАЗОВОЙ ПОДПИСКИ - 500 р

Вы получаете наполнение ценностью  БОЛЕЕ 10500 р

СТОИМОСТЬ ЭКСПЕРТНОЙ ПОДПИСКИ - 2500 р

(если у Вас уже есть базовая подписка на май, вы можете доплатить 2000 р до экспертной подписки)

​

ВАРИАНТЫ  ПАКЕТОВ ОПЛАТЫ

• Пакет  "Май базовый" - 500 руб
• Пакет   “Май экспертный” - 2500 руб
• Пакет - "2 месяца, базовый" - 1000 р с 1 мая по 30 июня . В дальнейшем цена может вырасти, это возможность зафиксировать цену на 3 месяца
• Пакет "Вклад в сообщество". Если вы хотите дополнительно поддержать нас и  внести свой вклад в развитие сообщества, можно перевести любую сумму от 500 р за месяц

​

БОНУС

• Доступ к записям клубного марта на тему "Восстановление энергии и ресурсов"
• Доступ к записям клубного апреля на тему "Реализуй себя!"
• 10%  и выше скидка на все платные мероприятия сообщества

​​

ДОСТУП ко встречам - онлайн из любой точки мира, через приложение ZOOM

Возможность смотреть встречи в ЗАПИСИ в любое удобное вам время в течение мая.